តើ​ត្រូវ​ប្រើ​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​អគ្គិសនី​សាកថ្ម​ដោយ​របៀប​ណា?

ទំនាក់ទំនង៖

ឈ្មោះ៖ Brittany Zhang

E-mail:brittanyl1028@gmail.com

Whatsapp៖+0086 18598052187

ការដុសធ្មេញ និង​ការ​ប្រើ​សរសៃ​អំបោះ​ដើរ​ទន្ទឹមគ្នា ព្រោះថា​ការ​ថែទាំ​មាត់​ល្អ និង​បច្ចេកទេស​ត្រឹមត្រូវ​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​សកម្មភាព​ទាំងពីរ។ការប្រើបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការដុសធ្មេញ និងដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយលើកកម្ពស់សុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានយូរ។

ទោះបីជាអ្នកបានដុសធ្មេញ និងដុសធ្មេញតាំងពីកុមារភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមានទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះ ដូចជាដុសធ្មេញខ្លាំងពេក មិនអើពើនឹងធ្មេញក្រោយរបស់អ្នក និងភ្លេចដុសធ្មេញ។

សូមចងចាំនូវបច្ចេកទេសទូទៅទាំងនេះ នៅពេលអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នក មិនថាមុន ឬក្រោយពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក៖

• កាន់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅមុំ 45 ដឺក្រេឆ្ពោះទៅរកបន្ទាត់អញ្ចាញធ្មេញ។
• នៅពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក សូមរំកិលច្រាសមកវិញដោយថ្នមៗ ដោយមានចលនារាងជារង្វង់លើផ្ទៃខាងមុខ ខាងក្រោយ និងផ្នែកខាងលើ (ផ្ទៃទំពារ) នៃធ្មេញរបស់អ្នក។កុំជូតខ្លាំងនៅតាមបន្ទាត់អញ្ចាញធ្មេញ;អ្នកអាចរលាកអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។
• ចងចាំថាត្រូវដុសធ្មេញ (និងច្រាស) នៅខាងក្រោយធ្មេញខាងមុខ (ខាងក្រោម) របស់អ្នក។ប្រើសសរខាងលើនៃជក់ដើម្បីទៅដល់តំបន់នេះ។ប្រសិនបើតំបន់នេះពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការចូលទៅដល់ដោយប្រើខ្សែធម្មតា សូមសាកល្បងប្រើប្រដាប់ដាក់សរសៃអំបោះ ឬក្រណាត់ដែលប្រើរួច។

ធាតុផ្សេងទៀតនៃការថែរក្សាមាត់ពេញលេញរួមមានការដុសធ្មេញរបស់អ្នក។អ្នក​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ដង្ហើម​ស្រស់ស្រាយ និង​កម្ចាត់​បាក់តេរី​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ប្រហោង​កាន់តែ​ច្រើន​ថែមទៀត។ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបង្កើតបន្ទះ ឬជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ សូមពិចារណាបន្ថែមការលាងជមែះមាត់ថ្នាំសំលាប់មេរោគទៅក្នុងទម្លាប់ថែទាំមាត់របស់អ្នកទាំងស្រុង។

តើត្រូវប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានយ៉ាងដូចម្តេច?

តើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានគឺជាអ្វី?

ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាច្រាសដុសធ្មេញ "ថាមពល") អាចជួយអ្នកធ្វើបានកាន់តែច្រើនដើម្បីរក្សាសុខភាពធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។ច្រាសដុសធ្មេញដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានច្រើនប្រើបច្ចេកវិជ្ជាយោល-បង្វិល ដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលសុខភាពមាត់ល្អជាងច្រាសដុសធ្មេញដោយដៃធម្មតា។សកម្មភាពដុសធ្មេញនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីច្រាសដុសធ្មេញដែលធ្វើដោយដៃធម្មតា ព្រោះវាផ្តល់នូវចលនា ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការតែការណែនាំប៉ុណ្ណោះ។

ដោយហេតុផលនោះ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាយល់ថាការដុសធ្មេញជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលពួកគេរៀនពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។សូមចាំថា គន្លឹះក្នុងការដុសធ្មេញឱ្យបានល្អជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនី គឺត្រូវណែនាំក្បាលច្រាសទៅគ្រប់ផ្នែកនៃមាត់របស់អ្នក។

ដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចសាកបាន។

ជឿ​ឬ​មិន​ជឿ ក្មេង​ចូល​រៀន​ជា​ច្រើន​ឥឡូវ​មាន​ចិត្ត​ចង់​ដុស​ធ្មេញ។យើងអាចអរគុណចំពោះការបង្កើតច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានសម្រាប់បាតុភូតដ៏រីករាយនេះ។

ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានគឺងាយស្រួលប្រើ - នោះជាផ្នែកនៃការទាក់ទាញរបស់ពួកគេ។ហើយទោះបីជាច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានមានតម្លៃថ្លៃជាងច្រាសដុសធ្មេញដោយដៃក៏ដោយ វាអាចមានតម្លៃប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក (ឬអ្នក) កាន់តែមានចិត្តចង់ប្រើវា។

ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានភាគច្រើនដំណើរការនៅគ្រប់ទីកន្លែងពី 5,000 ទៅ 30,000 ដងលើធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងមួយនាទី ហើយដោយសារតែនេះ វាត្រូវការពេលតិចដើម្បីធ្វើការងារហ្មត់ចត់។ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានខ្លះមានថាមពលកាន់តែច្រើន។

ដើម្បីប្រើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន អ្នកគ្រាន់តែដាក់ថ្នាំដុសធ្មេញនៅលើក្បាលច្រាស ហើយកាន់ច្រាសនៅមុំ 45 ដឺក្រេ ដូចទៅនឹងច្រាសដុសធ្មេញដោយដៃដែរ។បន្ទាប់មក​បើក​ភ្លើង​ដែល​អាច​បញ្ចូល​ថ្ម​បាន ហើយ​រំកិល​ច្រាស​ពី​ធ្មេញ​មួយ​ទៅ​ធ្មេញ។ក្បាលតូចៗនៃច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានភាគច្រើនជាធម្មតាដុសធ្មេញប្រហែលមួយដង អាស្រ័យលើទំហំធ្មេញរបស់អ្នក។ណែនាំជក់អគ្គិសនីតាមបណ្តោយផ្ទៃខាងមុខ ផ្ទៃខាងក្រោយ និងផ្ទៃទំពារនៃធ្មេញនីមួយៗ។

ទោះបីជាមានច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានក៏ដោយ អ្នកគួរតែចំណាយពេលដុសធ្មេញប្រហែលពីរនាទី ដើម្បីធានាថាអ្នកបានសម្អាតធ្មេញនីមួយៗ។ពេល​ដុស​សម្អាត​រួច អ្នក​គ្រាន់តែ​លាង​សម្អាត​ក្បាល​ច្រាស​ដោយ​ទឹក ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ស្ងួត។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងពីរនាទីដែលភ្ជាប់មកជាមួយ

ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានភាគច្រើនមានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាពីរនាទី ហើយខ្លះថែមទាំងមានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលញែកចេញ 30 វិនាទីសម្រាប់បួនជ្រុងនីមួយៗដើម្បីជួយអ្នកតាមដាន។

កំណត់ទីតាំងច្រាសដុសធ្មេញដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន។

នៅពេលប្រើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន វាមិនចាំបាច់ចុចខ្លាំង ឬកោសឡើយ។គ្រាន់តែណែនាំជក់ ខណៈពេលដែលវាផ្តល់នូវសកម្មភាពដុសធ្មេញ។ជាការពិត ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីមួយចំនួនមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាសម្ពាធ ដែលជូនដំណឹងដល់អ្នកនៅពេលអ្នកដុសធ្មេញខ្លាំងពេក។

• ជំហានទី 1: ត្រូវប្រាកដថាច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវបានគិតថ្លៃ។ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីជាច្រើនមានភ្លើងសញ្ញាកម្រិតបន្ទុក ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចមើលឃើញនៅពេលដែលច្រាសដុសធ្មេញត្រូវបានសាក។
• ជំហានទី 2: ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្ទៃខាងក្រៅនៃធ្មេញ។ណែនាំក្បាលច្រាសយឺតៗពីធ្មេញមួយទៅធ្មេញមួយ ដោយសង្កត់ក្បាលច្រាសនៅនឹងកន្លែងពីរបីវិនាទីទល់នឹងធ្មេញនីមួយៗ មុនពេលបន្តទៅមួយទៀត។អនុវត្តតាមទម្រង់នៃធ្មេញនីមួយៗ និងខ្សែកោងនៃអញ្ចាញធ្មេញ។
• ជំហានទី 3: ធ្វើជំហានទី 2 ម្តងទៀតលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃធ្មេញ។
• ជំហានទី 4៖ ធ្វើជំហានទី 2 ម្តងទៀតលើផ្ទៃទំពារធ្មេញ ក៏ដូចជានៅខាងក្រោយធ្មេញ។
• ជំហានទី 5: តម្រង់ក្បាលជក់តាមបន្ទាត់អញ្ចាញធ្មេញ និងលើអញ្ចាញធ្មេញ។ម្តង​ទៀត​កុំ​សង្កត់​ខ្លាំង ឬ​ជូត​។
• ជំហានទី 6៖ សាកល្បងដាក់ក្បាលជក់តាមអណ្តាតរបស់អ្នក និងដំបូលមាត់របស់អ្នក ត្រឡប់ទៅខាងមុខ ដើម្បីជួយឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។

ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដុសធ្មេញត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន និងការអនុវត្តតិចតួច អ្នកនឹងដុសធ្មេញដោយភាពជឿជាក់ដោយដឹងថាអ្នកកំពុងប្រើបច្ចេកវិទ្យាដែលបញ្ជាក់ដោយគ្លីនិកនៃច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលអាចបញ្ចូលថ្មបានដើម្បីសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក។